News

Mein innerer Schweinehund …

27.03.2020 • „Ich habe schon so viele Tipps und Ideen gelesen, und teilweise ja auch für gut befunden und machen wollen. Aber irgendwie wird trotzdem nichts draus. Was kann ich tun?̶... mehr lesen

Innere Balance ganz leicht mit feelwave

26.03.2020 • Was wirft Sie gerade aus der Bahn? Und wenn die unangenehmen Emotionen gerade heftig hochkommen, wie schaffen Sie es, sich wieder zu beruhigen? Wenn Sie das Richtige für sich noch... mehr lesen

Lachen, Lernen, Lieben – das Spiel

26.03.2020 • Ich habe für Sie ein Spiel gestaltet: „Lachen – Lernen – Lieben“ Macht Spaß und kann mehr … Es lässt sich mit dem/der Partner/in spielen, aber auch mit... mehr lesen

Immer Ärger zuhause

25.03.2020 • Ausgangsbeschränkungen: Das heißt auch: Uns fehlen unsere gewohnten Routinen und die Ausweichmöglichkeiten sind limitiert. Zuhause liegen immer mehr Spannungen in der Luft? Beim... mehr lesen

Tappen Sie Negatives einfach weg

25.03.2020 • Hier stelle ich Ihnen eine großartige Methode zur Selbsthilfe vor – und sie wirkt auch noch erstaunlich schnell: Kennen Sie schon den „Butterfly hug“? Überkreuz... mehr lesen

Bei schlechten Gefühlen hilft …

25.03.2020 • Angst, Stress, Ärger, Verunsicherung, Sorgen … während der Corona-Krise momentan fast unvermeidlich. Gegen all das ist Dankbarkeit eines der stärksten Gegenmittel. Klingt ... mehr lesen

Brrr … haben Sie Ihren Körper mit?

24.03.2020 • Brrr … habe ich im ersten Beitrag „Ab jetzt: Tipps und Tools für herausfordernde Zeiten“ geschrieben. Sie hatten wohl auch das Bild, gleichzeitig den Kopf zu sch... mehr lesen

Ab jetzt: Tipps und Tools für herausfordernde Zeiten

24.03.2020 • Die momentane Situation mit COVID19, Ausgangsbeschränkungen und vielen anderen Belastungen ist wohl für uns alle eine nie dagewesene Herausforderung. Jene die draußen arbeiten w... mehr lesen